از مشکلات جنسی خانم ها چه می دانید ؟ | تغذیه سالم

 

از مشکلات جنسی خانوما چه میدونید ؟

مشکلات جنسی زنان چیستند و چیجوری درمان می شن؟

ناتوانی یا مشکل جنسی در زنان چند نوعه؟

 



مشکل جنسی در زنان به شکلای جور واجور زیر تقسیم می شه:

۱- مشکل کمبود میل جنسی یا سردمزاجی زنان.

 

۲- مشکل بیزاری یا نفرت جنسی. این مشکل شدیدتر از مشکل قبلیه.

 

۳- مشکل در تحریک جنسی. در این حالت فرد دارای میل جنسیه اما برانگیخته نمی شه.

 

۴- ترس از آلت. این مشکل، اختلالی اضطرابیه که در اون فرد شدیدا از آمیزش هول و ترس داره، درحین آمیزش تموم عضلات شکم، ران، دست و پای اون جمع می شه و به مرد اجازه آمیزش رو نمی ده.

 

۵- واژینیسموس. این مشکل مثل مشکل قبلیه. در این حالت، عضلاته و پا و شکم شله ولی عضله ابتدایی واژن بسته و منقبضه و این انقباض مانع از دخول می شه.

 

۶- آمیزش دردناک. این مشکل در اثر برانگیخته نشدن درست خانوم و یا اختلافات خانوم با همسرش در زندگی زناشویی و یا به وجود اومده به وسیله مشکلاتیه که زن از کودکی با رابطه زناشویی داشته. در این حالت، آمیزش واسه خانوم بسیار دردناک و ناخوشایند می شه.

 

۷- مشکلِ نرسیدن به ارگاسم. این مشکل بسیار شایعه و شاید شایع تررین مشکل جنسی خانوما باشه. این مشکل در کشور ما نسبت به کشورای غربی و حتی کشورهایی مثل کره و چین و ژاپن رواج بیشتری داره.
کلاً این مشکل در خاورمیانه گسترش گسترده تری نسبت به جهان غرب و خیلی از مناطق دیگه جهان داره. دلیل اونم آموزهای تعصب آمیزه که اجازه نمی ده خانوما به بالاترین درجه لذت جنسی برسن و بعد از یه مدت نسبت به رابطه جنسی سرد و نفرت زده می شون و حتی از همسر خودشون هم دلزده می شن که به چه دلیل اون به ارگاسم می رسه ولی من به ارگاسم نمی رسم.

۸- مشکل سردرد بعد از آمیزش. در این حالت، فرد بعد از آمیزش دچار سردرد، انقباضای عضلانی ناحیه سر، سرگیجه، تهوع می شه.

۹- مشکل ملال بعد از آمیزش

. در این حالت، زن پس از آمیزش دچار افسردگی و اندوه می شه و ممکنه گریه کنه و دچار غم شدید شه.

اینا مشکلات جنسی خانوم هاست.


حادترین مشکل در بین این مشکلات نه گانه کدامه؟

 

بیزاری جنسی از همه حادتره و درمانش هم از همه شدیدتره؛ چون فرد نه فقط تمایلی به نزدیکی نداره بلکه از اون بدش میاد. ممکنه دلیل این مشکل، سوءاستفاده های جنسی در کودکی باشه. تجاوز و کودک آزاری حتی به وسیله محارم و یا آموزهای سخت و متعصبانه در خونواده، می تونه دلیل این مشکل باشه.
مثلاً در خونواده ای که سه تا عمه میانسال ازدواج نکرده هستن، یه دختر کم سن و سال در اثر تلقینات این سه تا عمه، می تونه دچار بیزاری جنسی شه ؛ من خودم اینجور مریضی داشتم.

 

بعضی وقتا هم آموزهایی که موجب خشم زن نسبت به نزدیکی می شن، می تونن دلیل این حالت باشن. مثلاً ممکنه یه زن ، مقاربت رو نشونه بیچارگی و تحقیر و تسلیم و ستم پذیری اش بدونه! اینجور باورهایی می تونه به خشم از نزدیکی و بیزاری جنسی منجر شه.

رابطه ناخوشایند با همسر  و یا دعواهای خانوادگی و اختلافات زناشویی هم به صورت ثانویه ممکنه موجب بیزاری جنسی شن. انزجار جنسی سخت ترین و حادترین نوع مشکل جنسی در زنونه.

 

کلا هر چی مشکل جنسی در مرحله ابتدایی تری از نزدیکی اتفاق بیفته، حادتر و درمانش سخت تره. مثلاً درمانِ مشکلِ ملال و سردردِ بعد از آمیزش آسون تر از مشکل نرسیدن به ارگاسم و درمان این یکی آسون تر از مشکلات برانگیخته نشدنه.


دوره آمیزش به چهار مرحله تقسیم می شه:


۱- میل جنسی ۲- تحریک جنسی ۳- اورگاسم ۴- فرونشینی.

فرونشینی در مرد و زن تفاوتایی داره. فرونشینی در مرد با دوره ای از بی پاسخی همراه س که بسته به سن و سال، وضعیت روحی و ژنتیک مرد ممکنه از یه ربع تا حتی چند روز باشه. مرد پس از رسیدن به ارگاسم، تا یه مدت توانایی نعوظ دوباره رو از دست میده ولی اینجور حالتی در خانوما وجود نداره.

 

زنان پس از یه ارگاسم بدون این دست اون دست کردن می تونن وارد یه ارگاسم دیگه شن و دست کم سه تا چهار ارگاسم پشت سر هم رو می تونن تجربه کنن ولی اینجور ویژگی ای در مردها وجود نداره. پس بعضی فکر می کنن میل جنسی در زنان خیلی قوی تر از مردونه.


بیزاری جنسی و ترس از آلت دقیقاً چه فرقی با هم دارن؟

ترس از آلت به وجود اومده به وسیله اینه که خانوم در ناخودآگاه خودش احساس می کنه که اگه نزدیکی کنه، اعضاء و جوارحش زخمی و خدشه داره می کنه و مثلاً اونو می کُشد.

ترس از آلت در جامعه ما و کلاً در خاورمیانه، خیلی شایعه.  در دبیرستانا و مدارس راهنمایی، افسانه هایی ورد زبون دخترانه که مثلاً عمه فلانی ازدواج کرد و کارش به اورژانس کشید، خاله فلانی شب اول ازدواج داشت می مرد و اونو بردن بیمارستان و بخیه اش زدن و … این افسانه ها چند سال تو ذهن دختران ما می مونه و اونا با این خیالات بزرگ می شن و ازدواج می کنن ولی اون در خیلی از موارد نمی تونن با این افسانه ها کنار بیاد و اونا رو از ذهن خود دور بریزن.


شما در بین بیمارانتون اینجور نمونه ای زیاد دارین؟

بسیار زیاد. دست کم هفته ای پنج تا پونزده مریض دارم که دچار ترس از آلت ان.


درمان این مشکل آسونه؟ و اصلاً چیجوریه؟

درمانش خیلی آسونه. ما اطلاعاتی عینی به مریض می دیم. مثلاً اطلس آناتومی و وضعیت عضلات آلت و واژن رو به فرد نشون می دیم تا مریض بدونه که هیچ عضله یا استخوانی در آلت مرد وجود نداره و فقط خونه که موجب نعوظ آلت مردونه می شه. ما اینا رو به مریض یادآور میشیم و اون براساس جدول تمریناتی که به اون می دیم، تمرینای خاص ای انجام میده. این مشکل در عرض ۷ هفته قابل درمانه.

پارسناز

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت

از مشکلات جنسی خانم ها چه می دانید ؟ | بیماری

:  

از مشکلات جنسی خانوما چه میدونید ؟

مشکلات جنسی زنان چیستند و چیجوری درمان می شن؟

ناتوانی یا مشکل جنسی در زنان چند نوعه؟

 



مشکل جنسی در زنان به شکلای جور واجور زیر تقسیم می شه:

۱- مشکل کمبود میل جنسی یا سردمزاجی زنان.

 

۲- مشکل بیزاری یا نفرت جنسی. این مشکل شدیدتر از مشکل قبلیه.

 

۳- مشکل در تحریک جنسی. در این حالت فرد دارای میل جنسیه اما برانگیخته نمی شه.

 

۴- ترس از آلت. این مشکل، اختلالی اضطرابیه که در اون فرد شدیدا از آمیزش هول و ترس داره، درحین آمیزش تموم عضلات شکم، ران، دست و پای اون جمع می شه و به مرد اجازه آمیزش رو نمی ده.

 

۵- واژینیسموس. این مشکل مثل مشکل قبلیه. در این حالت، عضلاته و پا و شکم شله ولی عضله ابتدایی واژن بسته و منقبضه و این انقباض مانع از دخول می شه.

 

۶- آمیزش دردناک. این مشکل در اثر برانگیخته نشدن درست خانوم و یا اختلافات خانوم با همسرش در زندگی زناشویی و یا به وجود اومده به وسیله مشکلاتیه که زن از کودکی با رابطه زناشویی داشته. در این حالت، آمیزش واسه خانوم بسیار دردناک و ناخوشایند می شه.

 

۷- مشکلِ نرسیدن به ارگاسم. این مشکل بسیار شایعه و شاید شایع تررین مشکل جنسی خانوما باشه. این مشکل در کشور ما نسبت به کشورای غربی و حتی کشورهایی مثل کره و چین و ژاپن رواج بیشتری داره.
کلاً این مشکل در خاورمیانه گسترش گسترده تری نسبت به جهان غرب و خیلی از مناطق دیگه جهان داره. دلیل اونم آموزهای تعصب آمیزه که اجازه نمی ده خانوما به بالاترین درجه لذت جنسی برسن و بعد از یه مدت نسبت به رابطه جنسی سرد و نفرت زده می شون و حتی از همسر خودشون هم دلزده می شن که به چه دلیل اون به ارگاسم می رسه ولی من به ارگاسم نمی رسم.

۸- مشکل سردرد بعد از آمیزش. در این حالت، فرد بعد از آمیزش دچار سردرد، انقباضای عضلانی ناحیه سر، سرگیجه، تهوع می شه.

۹- مشکل ملال بعد از آمیزش

. در این حالت، زن پس از آمیزش دچار افسردگی و اندوه می شه و ممکنه گریه کنه و دچار غم شدید شه.

اینا مشکلات جنسی خانوم هاست.


حادترین مشکل در بین این مشکلات نه گانه کدامه؟

 

بیزاری جنسی از همه حادتره و درمانش هم از همه شدیدتره؛ چون فرد نه فقط تمایلی به نزدیکی نداره بلکه از اون بدش میاد. ممکنه دلیل این مشکل، سوءاستفاده های جنسی در کودکی باشه. تجاوز و کودک آزاری حتی به وسیله محارم و یا آموزهای سخت و متعصبانه در خونواده، می تونه دلیل این مشکل باشه.
مثلاً در خونواده ای که سه تا عمه میانسال ازدواج نکرده هستن، یه دختر کم سن و سال در اثر تلقینات این سه تا عمه، می تونه دچار بیزاری جنسی شه ؛ من خودم اینجور مریضی داشتم.

 

بعضی وقتا هم آموزهایی که موجب خشم زن نسبت به نزدیکی می شن، می تونن دلیل این حالت باشن. مثلاً ممکنه یه زن ، مقاربت رو نشونه بیچارگی و تحقیر و تسلیم و ستم پذیری اش بدونه! اینجور باورهایی می تونه به خشم از نزدیکی و بیزاری جنسی منجر شه.

رابطه ناخوشایند با همسر  و یا دعواهای خانوادگی و اختلافات زناشویی هم به صورت ثانویه ممکنه موجب بیزاری جنسی شن. انزجار جنسی سخت ترین و حادترین نوع مشکل جنسی در زنونه.

 

کلا هر چی مشکل جنسی در مرحله ابتدایی تری از نزدیکی اتفاق بیفته، حادتر و درمانش سخت تره. مثلاً درمانِ مشکلِ ملال و سردردِ بعد از آمیزش آسون تر از مشکل نرسیدن به ارگاسم و درمان این یکی آسون تر از مشکلات برانگیخته نشدنه.


دوره آمیزش به چهار مرحله تقسیم می شه:


۱- میل جنسی ۲- تحریک جنسی ۳- اورگاسم ۴- فرونشینی.

فرونشینی در مرد و زن تفاوتایی داره. فرونشینی در مرد با دوره ای از بی پاسخی همراه س که بسته به سن و سال، وضعیت روحی و ژنتیک مرد ممکنه از یه ربع تا حتی چند روز باشه. مرد پس از رسیدن به ارگاسم، تا یه مدت توانایی نعوظ دوباره رو از دست میده ولی اینجور حالتی در خانوما وجود نداره.

 

زنان پس از یه ارگاسم بدون این دست اون دست کردن می تونن وارد یه ارگاسم دیگه شن و دست کم سه تا چهار ارگاسم پشت سر هم رو می تونن تجربه کنن ولی اینجور ویژگی ای در مردها وجود نداره. پس بعضی فکر می کنن میل جنسی در زنان خیلی قوی تر از مردونه.


بیزاری جنسی و ترس از آلت دقیقاً چه فرقی با هم دارن؟

ترس از آلت به وجود اومده به وسیله اینه که خانوم در ناخودآگاه خودش احساس می کنه که اگه نزدیکی کنه، اعضاء و جوارحش زخمی و خدشه داره می کنه و مثلاً اونو می کُشد.

ترس از آلت در جامعه ما و کلاً در خاورمیانه، خیلی شایعه.  در دبیرستانا و مدارس راهنمایی، افسانه هایی ورد زبون دخترانه که مثلاً عمه فلانی ازدواج کرد و کارش به اورژانس کشید، خاله فلانی شب اول ازدواج داشت می مرد و اونو بردن بیمارستان و بخیه اش زدن و … این افسانه ها چند سال تو ذهن دختران ما می مونه و اونا با این خیالات بزرگ می شن و ازدواج می کنن ولی اون در خیلی از موارد نمی تونن با این افسانه ها کنار بیاد و اونا رو از ذهن خود دور بریزن.


شما در بین بیمارانتون اینجور نمونه ای زیاد دارین؟

بسیار زیاد. دست کم هفته ای پنج تا پونزده مریض دارم که دچار ترس از آلت ان.


درمان این مشکل آسونه؟ و اصلاً چیجوریه؟

درمانش خیلی آسونه. ما اطلاعاتی عینی به مریض می دیم. مثلاً اطلس آناتومی و وضعیت عضلات آلت و واژن رو به فرد نشون می دیم تا مریض بدونه که هیچ عضله یا استخوانی در آلت مرد وجود نداره و فقط خونه که موجب نعوظ آلت مردونه می شه. ما اینا رو به مریض یادآور میشیم و اون براساس جدول تمریناتی که به اون می دیم، تمرینای خاص ای انجام میده. این مشکل در عرض ۷ هفته قابل درمانه.

پارسناز

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت

از مشکلات بعد از عمل بینی با خبر شوید | بیماری

: به گزارش ایران ناز خشایار احمدی, جراح گوش با بیان اینکه سامانه پیشرفته آندوسکوپی تشخیصی-درمانی قطعی سینوزیت همگام با کشورای مترقی دنیا در کشورمون هم هست، گفت: آدمایی که دکتر تشخیص داده که می تونه جراحی زیبایی بکنن،

 

باید بدونن که حضور همزمان سینوزیت طولانی زنگ خطری واسه اونا حساب می شه.درصدی از بیماران به دلیل همراهی انحراف شدید تیغه بینی و سینوزیت طولانی و یا پولیپ بینی کاندید عمل جراحی آندوسکوپی سینوسا هستن که در این شرایط ضرورت داره

 

جراح با در نظر گرفتن روشای براساس حفظ کارکرد بینی جراحی آندوسکوپی سینوس و زیبایی بینی رو به صورت همزمان بکنه ولی باید ملاحظات لازم روشای نوین جراحی به وسیله ایشون درنظر گرفته شه.سینوزیت یا التهاب سینوسای دور و بر بینی

 

معمولا به دو صورت زیاد و طولانی دیده می شودهرگاه علایم سرماخوردگی بیشتر از ۱۰ روز به طول انجامد و علایمی مانند گرفتگی بینی و ترشحات چرکی از بینی یا پشت حلق به همراه سردردهای فشاری پیشونی و دور و بر چشما، وجود داشته باشه

 

 

در این صورت به طور حتم باید مریض به وسیله متخصص گوش، گلو و بینی تحت معاینات کامل قرار گیرید چون سینوزیت زیاد در ایشون مطرحه و باید درمانای فوق تخصصی با بسته دارویی کامل واسه مریض شروع شه.نکته بسیار مهم در این مورد بررسیای

 

تشخیصی آندوسکوپیه که در این مورد خاص دکتر متخصص سینوس به وسیله سیستم بسیار پیشرفته آندوسکوپی سینوسا در مطب و بدون بیهوشی و هیچ گونه خونریزی یا درد، کلیه مناطق آناتومیک بینی و سینوسا رو تحت جستجو و بررسی

 

و ساکشن ترشحات چرکی قرار میده که انجام عملکردی این سیستم آندوسکوپی کمک شایان توجهی به تشخیص قطعی و درمان کامل سینوزیت در بیماران می کنه.اگه به هر علتی (انحراف تیغه بینی و یا آلرژی) فردی دچار سینوزیت طولانی شه، دیگه سینوسا قادر نیستن

 

وظایف خود رو به صورت کامل انجام دهندحضور علایم سینوزیت از جمله گرفتگی بینی، سردرهای فشاری صورت و مشکلات بویایی بیشتر از سه ماهه از نشونه های مهم دچار شدن به سینوزیت مزمنه.براساس تحقیقاتی که در این مورد در دنیا و مراکز دانشگاهی کشورمون به انجام رسیده،

 

 

خیلی از پزشکان و جراحان گوش، گلو و بینی فکر می کنن که باید قبل از انجام جراحی زیبایی بینی سینوزیت به طور کامل درمان شه؛ پس لازمه تحت نظر جراح گوش، گلو و بینی اقدامات تشخیصی لازم از جمله انجام سی تی اسکن و آندوسکوپی تشخیصی

 

بینی به عمل آید تا در ادامه و براساس مستندات، مبادرت به درمان قطعی سینوزیت شه.ایشون بازسازی دریچه داخلی و خارجی بینی رو هنگام عمل جراحی زیبایی بینی از مهم ترین نکاتی دونست که به هنگام انجام عمل جراحی باید مورد توجه جراح قرار گیرد چون توجه

 

به این مهم باعث می شه تا مریض پس از عمل جراحی دچار گرفتگی بینی و ترشح سینوسا نشه.دچار شدن به سینوزیت طولانی در آدمایی که مایل به انجام عمل جراحی بینی هستن زنگ خطری جدی واسه آنانه؛ پس بیماران باید قبل از مبادرت به جراحی

 

زیبایی بینی، تحت نظر جراح گوش، گلو و بینی قرار گیرند تا سینوزیت به طور کامل درمان شه و در صورت انجام همزمان جراحی آندوسکوپی سینوسا و زیبایی بینی باید ملاحظات لازم روشای نوین جراحی به وسیله ایشون در نظر گرفته شه.

منبع :

از مشت و مال تا ماساژ | بیماری

 

 

 

ماساژ به عنوان یکی از راه های پرطرفدار واسه رفع خستگی، لاغری، چاقی، رفع دردهای عضلانی و سرحالی پوست مورد توجه مردم قرار گرفته. تبلیغات فراوون مراکز و افراد جور واجور واسه جلب مشتری در گوشه و کنار به طور زیادی دیده میشه. کافیه نگاهی به مجلات زرد و سفید و روزنامه ها و بقیه نشریات بندازین یا در فضای مجازی (اینترنت) گشت و گذاری داشته باشین.

اون گاه با سیل بزرگی از تبلیغات مواجه میشین که شما رو به ماساژ صورت، ماساژ لاغری، ماساژ چاقی، ماساژ تایلندی، ماساژ سوئدی، ماساژ چینی، ماساژ نوزادان، ریلکسیشن و در آخر به ماساژ درمانی دعوت می کنن. این در حالیه که هر چند ماساژ درمانی موضوع جدیدیه اما نیاز به نفر دومی هم نداره، چون که خیلی از ما به صورت ذاتی وقتی سرتون درد می کنه با انگشت روی شقیقه هامون رو فشار می دیم و احساس آرامش می کنیم یا بعد از فوتبال و پیاده روی ماهیچه های پای خود رو مالش می دیم اینا نمونه های ذاتی از ماساژ هستن.

کلمه ماساژ از یه کلمه یونانی به نام massein که به معنی مالیدنه و مربوط به یه کلمه لاتین Manus به معنی دست گرفته شده و تعریفای مختلفی داره که یکی از اونا اینه که میگه: ماساژ یعنی یه سری حرکات منظم و اصولی که روی بافتای بدن به خاطر اهداف خاص به کار میره.از طرفی واسه ماساژ هم تعاریفی گفته شده که به یه نمونه از اون می پردازیم.

ماساژ درمانی هم در طب سنتی هست هم در طب نوین که در طب سنتی با حرکات دست، کششا و فشارای خاص روی نقاط جور واجور بدن انجام می شده و در طب نوین با عنوان یکی از شاخه های فیزیوتراپی انجام می شه که علاوه بر به کار گیری حرکات دست، از لوازم و دستگا های مختلفی هم استفاده می شه.

ماساژ با بهبود گردش خون و جریان لنفاوی باعث می شه مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافتای مزبور برسه و به خروج مواد سمی و بهبود اون عضو منجر شه

ماساژ درمانی به ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد برمیگرده. در متن امپراتور زرد(کتاب منبع طب داخلی چین) واسه درمان فلج و تب و لرز به روش ماساژ پوست و هم تمرینات روی دست و پا پیشنهاد شده. بقراط از حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد واسه درمان آسیبای جنگی و ضرب دیدگیای به وجود اومده به وسیله شکار و حوادث و… از ماساژ درمانی استفاده می کرد. ژاپنیا ، مصریا و رومیا هم از ماساژ درمانی کاربرده های زیادی می کردن. ماساژ درمانی در طول تاریخ همیشه همراه مردم بوده و همه تمدنا از این روش درمانی واسه درمان و حتی تمدید قوا، کاهش اضطراب، رفع خستگی و… استفاده می کردن. ماساژ درمانی با پیشرفت علم پزشکی شکل و شمایل جدیدی به خود گرفت و بر خلاف این که خیلی از راه های طب قدیم در طب نوین به فراموشی سپرده شد ، اما ماساژ درمانی تونست با تغییر شکل دادن و به روز شدن ، همراه بمونه و با عنوان فیزیوتراپی هنوزم منشأ خیلی از درمانای فیزیکی بمونه.

سبکای ماساژ درمانی

امروزه بالغ بر ۸۳ نوع جور واجور ماساژ و کار روی بدن هست. این فوت وفنا به ۶ گروه تقسیم می شن:

ماساژ سنتی اروپایی: شامل متدهایی براساس فیزیولوژی و آناتومی طب غربی. ۵ فوت وفن دستکاری کردن بافتای نرم بدن در اون استفاده میشن.

ماساژ معاصر غربی: این روش هم براساس روشای مدرن آناتومیک شامل فوت وفنای دستکاری کردن بالاتر از چارچوب ماساژ سوئدی ساخته شده وشامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی هستش.

ماساژ در روشای اصلاح حرکت و ساختار: این فوت وفنا بر ساختار و حرکت بدن تأکید دارن. این روش ها بدن رو با کمک وزن و با دستکاری کردن روی بافتای نرم و یا اصلاح الگوهای غلط حرکتی، سازماندهی و کامل می کنن. نمونه های اون عبارتند از: هلر ورک، رولفینگ، فلدن کرایس و فوت وفن الکساندر.

ماساژ شرقی: بعضی فکر می کنن فوت وفنای ماساژ شرقی براساس اصول طب سنتی چین ساخته شده و انرژی حیاتی رو که فکر می کنن در کانالای غیر قابل رؤیت در بدن جریان داره تجدید می کنن. این روش ها شامل طب فشاری و شیاتسو هستن. بعضی فوت وفنای ماساژ در طب سنتی ایران رو در این رده قرار میدن اما به نظر بنده ماساژ در طب سنتی ایران ویژگیا و فوت وفنای خاص خودشو داره و به عنوان یه روش جداگونه قابل بررسی و تقسیم بندیه که بعداً بحث می کنیم.

متدهای انرژی ـ پایه: این متدها که در طب سنتی چین یافت نمی شن، منتهی به اثر روی بخش انرژی که درون و دور و بر بدن رو محاصره کرده، می شن. این کار هم با فشار و دستکاری کردن روی جسم و هم از راه عبور دست از بین یا درون بخش انرژی بدن صورت میگیره. نمونه های روشای انرژی عبارتند از: درمان قطبی، لمس شفابخش و ریکی.

خیلی از ماساژدرمانگرا ترکیبی از راه های فو ق رو براساس وضعیت مریض اعمال می کنن.

ماساژ سنتی ایرونی (مشت و مال یا دلک) : این نوع درمان که با قدمت طولانی، در طب سنتی ایرونی کاربرد داره با روش ها و اسمای مختلفی به کار می رفته. کاهش رطوبت بدن، آرامش درد کمر و مفاصل، تحریک پوستی سیستم عصبی و… از جمله موارد تجویز دلک به مقدار و روشای جور واجور بوده. دلک یا ماساژ از شکلای جور واجور ورزش حساب شده و دارای فوائد زیادی هستش که از جمله اونا میشه به تحلیل ماده غلیظی که به عضو چسبیده، تحلیل باد یا نفخی که در عضو باشه، ذوب کردن ماده از بالا به سمت پایین، رسوندن اثر روغنا به اعضاء و بزرگ کردن عضو اشاره کرد.

چگونگی تاثیر ماساژ

ماساژ با بهبود گردش خون و جریان لنفاوی باعث می شه مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافتای مزبور برسه و به خروج مواد سمی و بهبود اون عضو منجر شه، هم اینکه باعث اندرونینا (یا نابودکنندهای درد) و افزایش ترشح هورمون سروتین (کاهش کننده خلق و خو) می شه و ثابت شده که ماساژ ، هورمون استرس (کورتیزول) رو آزاد می کنه و در نتیجه باعث کاهش استرس می شه. هنگام گرفتگی عضلانی یعنی وقتی ماهیچه زیادتر از اندازه فعالیت می کنه و باعث درد و اصطلاحا گرفتگی عضلانی می شه. با افزایش خون این مواد زائد از بدن دفع می شه و باعث کاهش درد می شه.

پیشنهادای قبل از ماساژ درمانی

بسته به نوع ماساژ و محل اون دستورات فرق داره، مثلا در طب سنتی میگن بهتره معده پر نباشه و از طرفی باید قبل از ماساژ ، پاکسازی انجام شده باشه وگرنه نتیجه خوبی حاصل نمیشه ، چراکه در طب سنتی ماساژ باعث دفع مواد زائد می شه و با خارج شدن مواد زائد در عضو خلأ ایجاد می شه که اگه پاکسازی انجام شده نباشه مواد زائد دیگری جانشین می شه و حتی ممکنه عضو مورد توجه به درد شدید تری دچار شه.

موارد احتیاط در ماساژ درمانی

در بعضی از موارد ماساژ درمانی نباید انجام شه مثل شکستگیا یا سوختگیا یا زخمای باز و حتی مواردی مثل تب بالا، یرقان، مریضی های عفونی پوستی، کوفتگیا و اصطلاحا رگ به رگ شدن، خیلی از مریضیای طولانی، آرتریت و هم اینکه بیماران قلبی. در بعضی موارد حتما باید دکتر رو باخبر کرد مثل بارداری، مریضیای قلبی ، سرطان و…. کلا هر کار درمانی رو باید زیر نظر دکتر انجام داد و خود سرانه از انجام هر کار درمانی به وسیله افراد ناآگاه و غیرمتخصص جلوگیری کرد.

در خیلی از موارد دیده شده که در اثر یه حادثه دست یا پای فردی دچار صدمه شده و با مراجعه به فرد غیر متخصص که تحت عناوین شکسته بند یا جاانداز و مثل این اسما فعالیت می کنن ، عضو آسیب دیده دچار مشکل عضو شده یعنی با فشارهای کششی غیر اصولی باعث شکستگی یا جراحت بیشتر عضو شدن، پس پیشنهاد بنده به مردم اینه که هیچ وقت خود رو به دست افراد ناآگاه و غیرمتخصص نسپارند.

منبع:جام جم

جمع آوری سلامت اکاایران جمع آوری سلامت اکاایران

از مسکن های طبیعی چه می دانید؟ | تغذیه سالم

به گزارش ایران ناز معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروییدی مانند ایبوپروفن واسه آرامش درد استفاده می شه؛ این دارو و مسکنای مشابه هرچند بسیار شایع هستن؛ ولی به دلیل مشکلات جانبی منع مصرف دارن و پیشنهاد می شه که از روشای طبیعی واسه کاهش درد استفاده شه.

 

در ادامه به هفت جانشین طبیعی مسکن اشاره شده:تحقیقات نشون میده زنجبیل موثرترین جانشین ایبوپروفن و داروهای مشابهه. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شه. میشه این گیاه رو به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد.

 

 

روغن زیتون شامل ترکیباتی به نام oleocanthalه که خاصیت ضد التهابی داره و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کنه. این ترکیب مانع از ترشح دو آنزیم می شه که در احساس درد نقش دارن.نعنا شامل ترکیبات ضد التهابی مشابه ایبوپروفنه. میشه این گیاه

 

رو به صورت تازه، دم کرده یا خشک استفاده کرد.ویتامین C به کاهش التهاب و تقویت بافت همبند کمک می کنه که در کاهش درد موثره.میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ شامل ترکیباتی به نام آنتوسیانین هستن. توت فرنگی، انگور قرمز، گیلاس، تمشک و سیب

 

 

قرمز پر از این ماده ضد التهابی هستن.شکلای جور واجور کلم، سیر، پونه و نعنای خشک، پودر کاکائو، کرفس، شکلات مشکی، تخم کتون، فندق، رزماری، آویشن خشک، زغال اخته، زیتون مشکی، آرد سویا، سرکه، هویج، انگور، گلابی، شیرسویا، شلیل، سیب زمینی، بادام، مارچوبه،

 

سیب، چای مشکی و سبز، اسفناج، موسیر، پیاز و شکلای جور واجور توت خواص ضد التهابی دارن و در کاهش درد موثر هستن.اسیدهای چرب امگا ۳ خواص ضد التهابی دارن و جانشین ایبوپروفن هستن.زردچوبه، ویتامین A و E، روی و سلنیوم هم در کاهش درد موثر هستن.

.

منبع :

از مسکن های طبیعی چه می دانید؟ | رژیم غذایی

به گزارش آکا ایران معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروییدی مانند ایبوپروفن واسه آرامش درد استفاده می شه؛ این دارو و مسکنای مشابه هرچند بسیار شایع هستن؛ ولی به دلیل مشکلات جانبی منع مصرف دارن و پیشنهاد می شه که از روشای طبیعی واسه کاهش درد استفاده شه.

 

در ادامه به هفت جانشین طبیعی مسکن اشاره شده:تحقیقات نشون میده زنجبیل موثرترین جانشین ایبوپروفن و داروهای مشابهه. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شه. میشه این گیاه رو به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد.

 

 

روغن زیتون شامل ترکیباتی به نام oleocanthalه که خاصیت ضد التهابی داره و در بدن مانند ایبوپروفن عمل می کنه. این ترکیب مانع از ترشح دو آنزیم می شه که در احساس درد نقش دارن.نعنا شامل ترکیبات ضد التهابی مشابه ایبوپروفنه. میشه این گیاه

 

رو به صورت تازه، دم کرده یا خشک استفاده کرد.ویتامین C به کاهش التهاب و تقویت بافت همبند کمک می کنه که در کاهش درد موثره.میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ شامل ترکیباتی به نام آنتوسیانین هستن. توت فرنگی، انگور قرمز، گیلاس، تمشک و سیب

 

 

قرمز پر از این ماده ضد التهابی هستن.شکلای جور واجور کلم، سیر، پونه و نعنای خشک، پودر کاکائو، کرفس، شکلات مشکی، تخم کتون، فندق، رزماری، آویشن خشک، زغال اخته، زیتون مشکی، آرد سویا، سرکه، هویج، انگور، گلابی، شیرسویا، شلیل، سیب زمینی، بادام، مارچوبه،

 

سیب، چای مشکی و سبز، اسفناج، موسیر، پیاز و شکلای جور واجور توت خواص ضد التهابی دارن و در کاهش درد موثر هستن.اسیدهای چرب امگا ۳ خواص ضد التهابی دارن و جانشین ایبوپروفن هستن.زردچوبه، ویتامین A و E، روی و سلنیوم هم در کاهش درد موثر هستن.

منبع :

از مسکن های طبیعی برای درمان دردهایتان استفاده کنید! | طب ایرانی

آکایران :میخک واسه سلامتی دهن و دندون خوبه

بنا :  این روزا واسه بعضیا خوردن قرص مسکن از آب خوردن هم راحت تر شده اما محققان با در نظر گرفتن ضرر مصرف زیادتر از اندازه این دست قرصا،مصرف مسکنای طبیعی رو پیشنهاد می کنن
این روزا اگه نگاهی به داخل کیف،جیب یا روی میز خیلیا بندازین شکلای جور واجور و اقسام قرصای مسکن رو پیدا می کنین. مسکنا با ساز و کارای جور واجور بر اعصاب مرکزی یا محیطی تاثیر می ذارن. مصرف زیادتر از اندازه و نادرست مسکنایی که مثل نقل و نبات از داروخانه ها خریداری می شه اما اون قدر زیاده که باعث اخطار جدی سازمانای بین المللی شده. زخم معده،آسیب کبد،آسیب به کلیه ها،بیماریای قلبی و افزایش حساسیت به درد از مشکلات مشهور مصرف نادرست مسکنا هستن. محققان بخاطر این پیشنهاد می کنن از مسکنای طبیعی که در بسیاری خونها پیدا می شه واسه درمان دردها استفاده شه.

زردچوبه: واسه درد گلو و تقویت کلی بدن معجزه می کنه. ماده موثر زردچوبه یعنی Curcumin اثرات ضد التهابی و ضد درد مثل داروهای مسکن معمولی رو داراس. اثر ماده مؤثر زردچوبه رو با داروهای استروئیدی و غیر استروئیدی شامل فنیل بوتازون قابل مقایسه س. زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلولای بدنه. این گیاه هم اینکه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شه. 

زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی واسه پیشگیری از سرطان خوبه

 

زنجبیل: واسه دردای استخوانی و درد زانو پیشنهاد می شه.اگه به کشیدگی عضله دچار شدین، گلودرد دارین و یا از مریضی مسافرت در رنج هستین واسه خود یه تونیک زنجبیل درست کنین تا به قدرت اون پی ببرین. هم اینکه بررسیا نشون دادن که زنجبیل می تونه باعث جلوگیری از تهوع به وجود اومده به وسیله عمل جراحی و شیمی درمانی شه. خاصیت گرم کنندگی و فعال کنندگی زنجبیل اونو به عنوان شفابخش خونگی معرفی کرده. 

زنجبیل واسه دردای استخوانی و درد زانو خوبه

 – سیر و روغن زیتون: واسه گوش درد روغن زیتون رو با سیر قاطی کرده و کمی اونو گرم کنین. بعد روغن رو از صافی رد کرده و در گوش بچکانید. 

مخلوط سیر و روغن زیتون واسه گوش درد خوبه

– میخک و نعنا فلفلی:  اگه از زخم و آفت در دهن خود رنج می برید یه دانه میخک رو خوب بجوید. اگه از درد دندون رنج می برید، دانه میخک رو روی دندن خود واسه یه مدت بذارین. ترکیب اون با نعنا فلفلی معجزه می کنه. یه قاشق چایخوری چوب میخک، یه قاشق چایخوری برگ نعنا فلفلی و یه قاشق چایخوری آویشن رو تو یه فنجون آب جوش بریزین و به طور کامل مخلوط کنین. پنبه رو به این محلول آغشته کرده و روی آفت بزنین.

میخک واسه آفت دهن و دندون درد خوبه

 

خیار و بابونه: واسه مداوای سر درد پوست خیار سرد شده در یخچال رو روی پیشونی بذارین. واسه سردردهای شدید، میگرن و یا سردردهای جزئی روزانه هم اینکه می تونین از بابونه استفاده کنین. یه قطره روغن گیاهی نعنا فلفلی و یه قطره روغن گیاهی بابونه رو با هم مخلوط کرده روی پیشونی و گیجگاها زده و به آرومی ماساژ بدین.

واسه درمان سر درد روغن بابونه رو روی پیشونی بریزین و ماساژ بدین

  

منبع:khabaronline.ir



منبع :

از مسواک های آلوده به مدفوع دوری کنید | بیماری

: از مسواکای آلوده به مدفوع دوری کنین

: از مسواکای آلوده به مدفوع دوری کنین

 

 حدود ۶۰درصد مسواکایی که در توالتای مشترک استفاده میشن، آلوده به ذرات مدفوع هستن. به گزارش پرتال نون و آب بنقل از روزنامه سپید،  پژوهشی که تازگیا در نشست سالیانه جامعه میکروبیولوژی آمریکا در نیواورلئان ارائه شد، نشون دهنده اون هستش که ۶۰درصد مسواکایی که دانشجویان در توالتای مشترک استفاده می کنن، آلوده به ذرات مدفوعه. مهم تر اینکه محققان به این نتیجه رسیدن ۸۰درصد امکان داره که این آلودگیا مربوط به افراد دیگری باشه که از توالت مشترک استفاده می کنن. این یافته به طور کامل نگران کننده س.

آقای ایبر، نویسنده مقاله، فارغ التحصیل دانشگاه کوینیپیاک ایالت کنتیکت، میگه: «نگرانی کلی این نیس که ذرات مدفوع خود شما روی مسواکتان باشه، بلکه نگرانی اینه که این ذرات آلوده واسه فرد دیگه ایه که شامل باکتریا، ویروسا و انگل هاییه که جزو فلور طبیعی بدن شما نیستن.» محققان میگن، وجود اینجور ذراتی روی مسواک نامنتظره نیس، چون که مسواکا بدون پوشش در توالت نگهداری می شن و احتمال آلوده شدن اونا به ذرات کثیف توالت یا میکروبای بقیه ساکنین هست. آنتروباکتریاسه و سودومونا از جمله باکتریایی هستن که پتانسیل آلوده کردن مسواکا رو دارن. این دونوع باکتری رو میشه در مخاط طبیعی گلو یافت، با این وجود بعضی از اونا شدیدا مریض کننده هستن.
آقای ایبر و همکارانش واسه انجام مطالعه خود همه مسواکای دانشجویانی رو که از توالت مشترک استفاده می کردن، جمع آوری کردن.از هر توالت به صورت میانگین ۴/۹ نفر استفاده می کردن. محققان علاوه بر اینکه فهمیدن که ۶۰درصد مسواکا به ذرات مدفوع فردی غیر از خود فرد آلوده هستن، به این نتیجه رسیدن که همه ادما از یه روش واسه شستن مسواک خود استفاده می کنن مانند، آب کشی کردن با مایع دهن شویه یا شستن مسواک با آب سرد و گرم. درحالی که باز بودن سر مسواک یکی از عوامل آلوده شدن مسواکه، گروه تحقیق در مورد به کار گیری سرپوش مسواک اخطار میدن.ایبر میگه: «به کار گیری سرپوش مسواک مانع رشد باکتریا نمی شه، بلکه در واقع با مرطوب نگه داشتن مسواک و مانع خشک شدن اون در فاصله بین مسواک زدن ها، محیط مناسبی رو واسه رشد باکتریا جفت و جور می آورد. پیشنهاد ما اینه که دانشجویان بهداشت شخصی خود و هم اینکه ظرف شامل مسواکا رو بهتر رعایت کنن.»
گروه تحقیق به آدمایی که از توالت مشترک استفاده می کنن، پیشنهاد می کنن که پیشنهادای بهداشتی رو که به وسیله انجمن دندانپزشکان آمریکا ارائه شده، رعایت کنن از جمله:
– از مسواک مشترک استفاده نکنین

– از سرپوش مسواک استفاده نکنین یا مسواکا رو در جای دربسته قرار ندین.
– هر ۳ تا ۴ ماه یه بار مسواک خود رو عوض کنین.
– مسواک رو پس از استفاده به طور کامل با آب بشورید و در جایی بذارین تا به طور کامل خشک شه.
باید بدونیم که تنها نگرانی، آلودگی مسواکا به ذرات مدفوع نیس، بلکه یکی از اونا در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۱ در کشور بریتانیا، روشن شد که از هر ۱۱ گوشی موبایل هم یه گوشی موبایل آلوده به ذرات مدفوعه.

 

منبع :

از مسمومیت زمستانی پیشگیری کنید | بیماری

مجله زندگی ایده آل: مسمومیت غذایی فقط در فصل تابستون پیش نمیاد و ممینه دست بر قضا در زمستون هم به اون دچار شید. تا حالا شده در یخچال رو باز ینید و سراغ بطری شیر یا ظرف ماست، پنیر، تخم مرغ و. . . برید و ببینین یه تاریخ انقضای اون فرارسیده س اما بو و مزه بدی نمی ده؟ اینجاس یه به شی می افتین می تونین اونو مصرف ینید یا اینیه باید از خیرش بگذرید! یا واسه تون پیش اومده واسه جفت و جور محصول مورد نظرتون همه سوپرماریتای محله رو زیر پا بذارین اما تولید روز اونو پیدا نینید و مجبور شید محصولی رو بخرین یه فقط یی یا دو روز تا تاریخ انقضایش باقی مونده.

در این موقعیت نگران میشین یه مصرف این محصول در روزای آخر می تونه واسه سلامت تون مشیل ساز باشه یا خیر؟ ممینه با یی بی توجهی ساده نسبت به تاریخ انقضا دچار علائم مسمومیت غذایی شید. دیتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت مواد غذایی شما رو در این مورد راهنمایی می یند.

چند نوع تاریخ انقضا داریم؟

تولیدینندگان براساس مستندات علمی و آزمایشای ییفیتی واسه اجناس خود تاریخ انقضا تعیین می ینند. تاریخ انقضا شکلای جور واجور مختلفی داره یه در یشور ما فقط دو نوع از اون به یار میره. ییی از اونا «بهترین تاریخ مصرف» یا «Best Before» و دیگری «تاریخ انقضا» یا «Expiry date» است. «بهترین تاریخ مصرف» واسه کالاهایی به یار میره یه فاسد نمی شن؛ مثلا ممینه روی بسته بندی ییی و یلوچه نوشته شده باشه یه بهترین تاریخ مصرف اون تا دو ماه بعد از تولیده.

در واقع این محصول رو میشه بعد از گذشت بهترین تاریخ مصرف هم بدون نگرانی از مسمومیت استفاده یرد اما دیگه ییفیت، عطر و طعم قبل رو نداره. تاریخ انقضا هم معمولا به صورت Exp date نوشته می شه و بیشتر واسه کالاهایی یاربرد داره یه فاسدشدنی هستن، از جمله گوشت، شیر، تخم مرغ و. . . . مصرف این اجناس بعد از گذشت تاریخ انقضا می تونه باعث مریضی و مسمومیت – حتی در فصل زمستون شه.

فقط واسه دفاع از مصرف یننده!

در بعضی یشورها از جمله آمریکا، تاریخ دیگری هم با عنوان «حدایثر زمان فروش» یا «sell by date» روی اجناس زده می شه. در واقع تولیدینندگان با این یار از حقوق مصرف یننده پشتیبانی می ینند. این تاریخ نشون دهنده آخرین روزیه یه مغازه دار می تونه محصول رو به خریدار بفروشه حتی اگه تاریخ انقضای اون فرانرسیده باشه. مثلا اگه تاریخ انقضای محصول بیست و پنجم ماه باشه فروشنده فقط اجازه داره تا تاریخ بیستم محصول رو بفروشه.

یعنی مصرف یننده حق داره تا چند روز محصول رو در خونه خود نگهداری یند. بدیش اینه این تاریخ در ایران به یار نمی ره. مثلا ممینه شما واسه خرید ماست به سوپرماریت برید و فهمیده باشین ماستای موجود فقط یی روز تا تاریخ انقضای شون باقی مونده، به خاطر همین مجبور شید اونو خریداری ینید و طی یی روز همه ماست رو مصرف ینید. حتی وقتی به فروشنده اعتراض می ینید مدعی می شه یه تاریخ انقضای اون هنوز نگذشته.

گول ظاهر اجناس رو نخورین!

خیلی از افراد سوال می ینند بعد از گذشت تاریخ انقضا هم میشه از اجناس استفاده یرد یا خیر. در مورد کالاهایی یه دارای «بهترین تاریخ مصرف» هستن، این انتخاب با شماس یه پس از گذشت این تاریخ دوست دارین محصولی رو استفاده ینید یه دیگه ییفیت و خواص قبل رو نداره یا خیر. اما در مورد کالاهایی یه فسادپذیر هستن و تاریخ انقضا دارن بعد از گذشت این

تاریخ حتی اگه رنگ، بو و مزه محصول تغییر نیند نباید ازش استفاده یرد. خیلی اوقات عوامل ایجادیننده فساد تغییری در رنگ، بو، مزه و ظاهر محصول ایجاد نمی ینند. اتفاقا بیشتر مسمومیتا بر اثر موادی درست می شن یه ظاهر و مزه شون طبیعیه در حالی یه عوامل مییروبی یا سم اونا داخل ماده غذایی تیثیر پیدا یرده س.

پختن از مسمومیت جلوگیری می یند؟

پختن مواد غذایی همیشه نمی تونه عوامل مسمومیت زا رو نابود کنه. مثلا بایتری «استافیلویوی اورئوس» یه ییی از عوامل شایع مسمومیت هاست، می تونه دمای ۱۰۰ درجه سانتی گراد رو به مدت نیم ساعت تحمل یند. این درحالیه یه شما هیچ وقت در مرحله پخت و گرم یردن غذا اینجور دمایی رو به خورای تون نمی دین چون غذا در این دما می سوزد؛ دمای پخت معمولا بین ۶۵ تا ۷۵ درجه سانتی گراده پس سم این بایتری پس از پختن هم خیلی راحت در غذا باقی می مونه و باعث مسمومیت می شه.

تاریخ تولید مهم تر از تاریخ انقضا

در بحث بهداشت مواد غذایی، تاریخ تولید مهم تر از تاریخ مصرفه. مثلا ممینه در سوپرماریت با دو بطری شیر مواجه شید یه هر دو تاریخ انقضای ییسانی دارن اما تاریخ تولیدشون فرق داره. در این صورت پیشنهاد می شه محصولی رو انتخاب ینید یه تاریخ تولید جدیدتری داره حتی اگه یی محصول در مقایسه با اجناس دیگه تاریخ انقضای طولانی تری داشته باشه بازم باید اول به تاریخ تولید اون توجه ینید و اجناس تازه رو خریداری ینید.

فریزر تاریخ انقضا رو زیاد می کنه؟

بعضی وقتا سوال می شه با فریز یردن اجناس میشه تاریخ انقضای شون رو بالا برد یا خیر. این موضوع هم به نوع ماده غذایی بستگی داره؛ مثلا گوشت در یخچالای خونگی با دمای مثبت چهار درجه سانتی گراد تا سه روز قابل نگهداریه اما در یخچالای صنعتی با دمای منفی ۳۵ تا منفی ۴۵ درجه میشه اونو تا یی سال هم نگهداری یرد پس این موضوع به روش نگهداری و دمای فریزر بستگی داره.

 اگه یپی زده باشه چه یار ینیم؟

ییی
دیگه از سوالات عادی میان مردم اینه یه می تونن محصولی یه قسمتی
از اون یپی زده رو با جدا یردن یپی مصرف ینند یا خیر؟ در واقع این موضوع
بستگی به نوع ماده غذایی داره. درمورد مواد غذایی مایع مثل آبلیمو اگه
یه تیکه از اون دچار یپی شه حتی اگه یپی رو ورداریم بازم نباید از
باقیمونده اون استفاده ینیم چون بعضی یپیا ایجاد سموم قارچی می ینند و
این سم در یل ماده غذایی پخش می شه. 

بعضی از این سموم حتی
می تونن واسه یبد خطرنای باشن و احتمال سرطانا رو زیاد کنن اما اگه
محصول مورد نظر جامد باشه، مثلا اگه قسمت یوچیی از نون یپی زده باشه
میشه با جدا یردن یپی، بقیه نون رو مصرف یرد چون احتمال اینیه سم یپی
به نقاط دیگه محصول انتقال پیدا یرده باشه، یمه.

 اگه محصول قبل از تاریخ انقضا فاسد شه. . .

تاریخ انقضایی یه روی محصول نوشته می شه به تنهایی مهم نیس بلیه روش نگهداری محصول هم مهمه؛ مثلا روی بعضی اجناس نوشته می شه در یخچال یا جای خشی و خنی یا در فریزر با دمای منهای ۱۸ درجه سانتی گراد و. . . نگهداری شه. بعضی وقتا پیش میاد شیری رو می خریم و متوجه میشیم با اینیه تاریخ انقضای اون نرسیده اما طعم و بوی ترشیدگی میده.

این موضوع همیشه تقصیر یارخانه نیس و چند دلیل می تونه داشته باشه. مثلا ممینه یامیون حمل شیر صبح اول وقت قبل از باز شدن سوپرماریت شیر رو پشت در اون خالی یند و یه مدت شیر در اونجا بمونه یا ممینه مغازه شرایط نگهداری مناسبی واسه شیر نداشته باشه. شاید هم خود مصرف یننده شیر رو خریداری یند و اونو چند ساعت پشت شیشه ماشین بزاره و تا قبل از رسیدن به خونه به چند جای دیگه هم سر بزنه. اینطوری شیر ییفیت خود رو از دست میده و ممینه فاسد شه.

غذا رو بیشتر از یی بار داغ نینید!

غذاهای باقیمونده رو در بهترین حالت می تونین حدایثر بین ۴۸ تا ۷۲ ساعت در یخچال نگهداری ینید، البته به شرطی یه فقط یی بار اونو داغ ینید. اگه غذای باقیمونده رو گرما بدین و دوباره در یخچال بذارین، هم خطر مسمومیت ایجاد می شه و هم ارزش غذایی اون شدیدا افت می یند.

تاریخ گذشته، مصرف بکنیم یا نه؟!

– گوشتا اگه بعد از گذشت تاریخ انقضای شون مصرف شن می تونن به طور جدی سلامت تون رو به خطر بندازن چون گوشت وقتی از یشتارگاه بیرون میاد ممینه آلوده به شکلای جور واجور مییروبا باشه پس نگهداری اون در شرایط ناجور باعث تیثیر مییروبا و تولید سم در گوشت می شه، به خصوص اگه تاریخ مصرف اون گذشته باشه.

– پنیر اگه بعد از گذشت تاریخ انقضا مصرف شه، مشیل حادی ایجاد نمی یند مگه اینیه سنتی و غیر پاستوریزه باشه. با این حال همه فرآورده های لبنی بعد از گذشت تاریخ مصرف شون به دلیل فعالیت بعضی مییروبا طعم تلخی پیدا می ینند پس شاید مصرف اونا خیلی مورد پسند نباشه.

– یشیای موجود در یشور ما بیشتر در یارخانه تولید می شن اما واقعا تولید اونا در یارگاه صورت میگیره. معمولا هم روی اونا نوشته شده یه قبل از مصرف ۲۰ دقیقه جوشونده شن.

– سبزیای خرد و بسته بندی شده اگه بعد از گذشت تاریخ انقضای شون مصرف شن مشیل یا مریضی حادی ایجاد نمی ینند اما ممینه حالت لیزی پیدا ینند و خواص و ویتامینای شون رو از دست بدن.