از مزایا و خواص گوشت بلدرچین برای فرزندان خود مطلع شوید! | تغذیه سالم

واسه رشد قد ،رفع کم خونی ، دفع فلزات سنگین و افزایش سلامتی کودکتون می تونین از گوشت بلدرچین استفاده کنین .

خواص گوشت بلدرچین

از گوشت بلدرچین در مصارف غذایی استفاده می کنین ؟ از امتیازات و خواص گوشت بلدرچین واسه بچتون اطلاع دارین ؟می دونین چه ارزش تغذیه ای داراس ؟ واسه رشد قد ،رفع کم خونی ، دفع فلزات سنگین و افزایش سلامتی کودکتون می تونین از گوشت بلدرچین استفاده کنین .

خواص گوشت بلدرچین

گوشت بلدرچین بسیار خوشمزه، خوش طعم و مقویه. به دلیل اینکه این پرنده دارای جست و خیز و جنب و جوش فراوانیه ماده ای به نام گلیکوژن در ماهیچه این پرنده بیشتر از بقیه پرندگان تولید می شه که همین امر گوشت بلدرچین رو بسیار مطبوع و خوشمزه کرده.

به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین رو در برنامه غذایی کودک بذارین:

اندازه چربی گوشت بلدرچین بسیار کمه.

به درد بخور واسه رشد قد کودک:

پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و شکلای جور واجور اسیدهای آمینه کم پیدا در گوشت این پرنده هست.

 به درد بخور واسه کودکان کم خون:

این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B۱، B۲ و B۶ه.

گوشت بلدرچین آروم بخش:

ضعف اعصاب و ناراحتیای روانی و هم اینکه بی خوابی خیلی خوبه.

خوردن گوشت این پرنده به افراد سن بالا و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و سرحالی روحی و جسمی بسیار پیشنهاد می شه.

تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین:

تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخورداره و ترکیبات مغذی

این تخم می تونه باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین مثل سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شه.

مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین دلیل تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شه.

دکتر سلام

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *